Тайм-менеджмент

Получите глубокое понимание важности
эффективного управления временем и разработают практические навыки, необходимые для повышения своей продуктивности.

Научитесь анализировать и оптимизировать свою организацию времени, устанавливать SMART-цели, применять инструменты и техники тайм-менеджмента,
а также преодолевать прокрастинацию.

Сможете эффективнее планировать свои задачи,
управлять проектами, и развивать здоровые привычки
в управлении временем.

О тайм-менеджменте

Тайм-менеджмент - это систематический подход к управлению временем с целью оптимизации продуктивности, достижения поставленных целей и снижения стресса.

Он включает в себя навыки, методы и стратегии для эффективного распределения времени на задачи, приоритеты и управление рабочими и личными обязанностями.

Тайм-менеджмент становится особенно важным из-за быстро меняющегося и быстрого темпа современной жизни. Современные технологии и информационное общество создают множество отвлекающих факторов, которые могут ухудшить эффективность работы и повысить уровень стресса. Умение эффективно управлять временем позволяет лучше справляться с информационным перегрузом, повышать производительность
и находить баланс между работой и личной жизнью. Тайм-менеджмент также помогает лучше использовать ресурсы, что важно для достижения успеха в карьере и личной жизни.
Отправить заявку

Кому подойдёт этот курс

Курс рассчитан на широкий круг слушателей, включая профессионалов из различных областей, таких
как менеджеры, предприниматели, работники в сфере информационных технологий, студенты, а также всех,
кто стремится повысить свою продуктивность и управление временем в современном мире.

Прохождение курса даст вашей компании:
  • Повышение производительности

    Улучшение управления временем и задачами позволяет руководителям и специалистам сфокусироваться на ключевых задачах, что приводит к повышению производительности
    и достижению более высоких результатов.
  • Эффективное
    управление проектами

    Получение навыков тайм-менеджмента позволяет лучше организовать и управлять проектами, что уменьшает риски просрочек
    и бюджетных издержек.
  • Снижение
    стресса

    Лучшее управление временем способствует снижению стресса и улучшению общего благополучия, что важно для здоровья
    и мотивации сотрудников.
  • Улучшение баланса между работой и личной жизнью

    Эффективное управление временем помогает руководителям и специалистам лучше сбалансировать рабочие и личные обязанности, что ведет к более удовлетворительной жизни
    и повышению уровня удовлетворенности сотрудников.

Чему вы научитесь

  • Эффективно планировать
    задачи и проекты

    Приобретете навыки создания систематического
    и организованного подхода к планированию задач
    и проектов, что позволит лучше контролировать
    их выполнение.
  • Правильно
    устанавливать приоритеты

    Освоите методы определения важных и неотложных задач, что поможет сосредотачивать усилия
    на ключевых целях и минимизировать отвлечения.
  • Лучше
    управлять временем

    Поймете, как уменьшить потери времени, оптимизировать рабочие процессы и создать более продуктивное рабочее окружение.
  • Способствовать улучшению коммуникации и делегированию

    Узнаете, как лучше организовать свою работу, сотрудничая с другими членами команды,
    и как делегировать задачи, чтобы распределить обязанности более эффективно.
  • Преодолевать
    прокрастинацию

    Научитесь распознавать и преодолевать отсрочку задач, что увеличит вашу продуктивность и снизит стресс.
  • Развивать здоровые
    рабочие привычки

    Постепенно создадите структурированные методы
    и привычки для эффективного управления временем,
    что позволит долгосрочно поддерживать уровень производительности и снижать стресс в своей работе.

Как это поможет в карьере

  • Повышение производительности

    Улучшенное управление временем позволит выполнять больше задач
    за меньшее время, что способствует росту эффективности и повышению вашей профессиональной ценности.
  • Более эффективное достижение целей

    Навыки тайм-менеджмента помогут установить и достичь свои цели,
    как в личной, так и в профессиональной жизни, способствуя карьерному росту.
  • Снижение стресса
    и повышение благополучия

    Эффективное управление временем уменьшит чувство срыва и стресса,
    что способствует лучшему физическому
    и эмоциональному состоянию.
  • Улучшенная коммуникация
    и лидерство

    Лучшее управление временем
    поможет уделять больше внимания коммуникации с коллегами, подчиненными и клиентами,
    что способствует развитию навыков лидерства.
  • Развитие более здоровых рабочих привычек

    Улучшенное управление временем способствует созданию здоровых рабочих привычек, таких как баланс между работой и личной жизнью, что способствует сохранению долгосрочной профессиональной карьеры.
  • Увеличение конкурентоспособности

    Навыки тайм-менеджмента делают руководителей и специалистов более конкурентоспособными на рынке труда, поскольку они способны эффективно управлять своим временем и достигать лучших результатов в своей работе.

Спикер курса

  • Сергей Мамченко Международный эксперт-практик и бизнес-консультант по развитию сбытовых структур (управление, продажи, клиентский сервис, обучение персонала). Спикер. Бизнес-тренер Бизнес-трекер
    Сергей
    Мамченко
    Международный
    эксперт-практик и бизнес-консультант по развитию сбытовых структур
    (управление, продажи, клиентский сервис, обучение персонала).

    Спикер. Бизнес-тренер
    Бизнес-трекер

    Официальный сайт:
    SergeyMamchenko.com
  • В настоящее время:
    Актион. Цифровое издательство
    • Куратор gr-проектов, корпоративных продаж, корпоративный бизнес-тренер по продажам.
    • Эксперт справочной Системы Генеральный директор

    Первый ОФД (Группа ВТБ)
    • Советник Коммерческого директора по развитию сбыта

    Компания Стройкомплект
    • Корпоративный бизнес-тренер, ведущий стримов для продавцов

Программа курса

продолжительность обучения ⌛ 4 часа
1
Введение
в тайм-менеджмент

Основы тайм-менеджмента
  • Определение тайм-менеджмента.
  • Зачем он нужен в повседневной жизни.
  • Почему эффективное управление временем важно для достижения успеха.

Анализ вашего времени
  • Как вести журнал времени.
  • Идентификация временных "воров" и пустых трат времени.
  • Оценка вашей текущей организации времени.

Цели и приоритеты
  • Установка SMART-целей.
  • Как определить ваши приоритеты.
  • Важность определения целей и приоритетов для успешного тайм-менеджмента.
2
Инструменты и техники
тайм-менеджмента

Планирование и организация

  • Матрица Эйзенхауэра: категоризация задач по важности и срочности.
  • Метод Pomodoro: управление временными интервалами для повышения продуктивности.
  • Использование ежедневных списков задач.

Делегирование и уполномочивание

  • Как правильно делегировать задачи.
  • Почему уполномочивание важно для распределения обязанностей.
  • Преимущества делегирования и уполномочивания.

Управление проектами и задачами

  • Использование метода GTD (Getting Things Done) для эффективного управления задачами.
  • Инструменты и приложения для управления задачами и проектами.
  • Создание и поддержание системы организации задач.
3
Преодоление препятствий
и развитие навыков тайм-менеджмента

Преодоление прокрастинации
  • Понимание причин прокрастинации.
  • Техники борьбы с отсрочкой задач.
  • Создание мотивации и собственной системы наград и наказаний.

Эффективное использование электронных средств связи
  • Управление электронной почтой и сообщениями.
  • Законы эффективного использования социальных сетей и мессенджеров.
  • Как избегать цифрового перегруза и уменьшать отвлечения.

Развитие навыков управления временем
  • Постоянное совершенствование навыков тайм-менеджмента.
  • Роль рефлексии и анализа в собственной практике тайм-менеджмента.
  • Развитие рутины и установка здоровых привычек.
Сертификат компетенций

Сертификат компетенций, полученный по итогам
обучения, важен по нескольким причинам.
Он служит официальным подтверждением навыков
и знаний, приобретённых в процессе обучения, что может быть ключевым фактором при трудоустройстве или продвижении по карьерной лестнице. И демонстрирует потенциальным работодателям или заказчикам уровень профессиональной компетентности и готовность
к применению полученных знаний на практике.

Посмотреть сертификат

Схема работы

Счет-договор на оказание услуг выставляется
от ИП Мамченко Сергей Леонидович

ИНН: 771919623494, ОГРН: 313502433800010
Отправьте заявку
на обучение с указанием необходимой программы онлайн-обучения
Внесите 100% предоплату, оплатив счет-договор.
После оплаты мы согласуем дату и время обучения
В согласованную
дату и время проводим онлайн-обучение,
видеозапись предоставим в течение 1 дня
Проводим
онлайн-диагностику
после обучения
и выдаем сертификат компетенций

Стоимость
обучения

20 000 ₽
Онлайн-обучение (4 часа)
Видеозапись обучения
Отправить заявку
50 000 ₽
Выездное обучение (4 часа)


Тест самодиагностики
Сертификат слушателя
Поддержка в чате (2 мес.)
Отправить заявку

Акции

Воспользуйтесь специальными акциями
и сэкономьте деньги на профразвитии персонала!

При единовременной оплате
пяти курсов шестой в подарок!

экономия
до 30 000 ₽

Условие акции
Заключите договор на корпоративное обучение, оплатите единовременно 5 программ онлайн-обучения и получите
шестую программу (любую, с тестированием, предоставлением сертификатов и 2-х месячной поддержкой в закрытом
Телеграм-чате) в подарок!
Смотреть все программы >>

Корпоративная подписка
на 3 месяца (12 программ)

экономия
до 180 000 ₽

Условие акции
Заключите договор на корпоративное обучение (подписка на 3 месяца), выбрав 12 программ онлайн-обучения, единовременно оплатите все программы и стоимость каждой программы составит всего 15 000 ₽ (с тестированием, предоставлением сертификатов
и 2-х месячной поддержкой в закрытом Телеграм-чате).
Смотреть все программы >>

Часто задаваемые
вопросы

Отправить заявку!
Mail
TelegramWhatsApp